Pole Sport — это направление, в котором пилон используется в качестве основного тренировочного инструмента.

Основу движений составляют различные силовые, акробатические и трюковые элементы На занятиях приоритет отдается физической составляющей, технике, качеству и сложности выполнения трюков — сложные висы, перевороты, стойки, флажки.
Именно поэтому занятие состоит из двух предварительных двух частей:
- Разминка
- Закачивание
Только после этого ученик допускается к пилону.

Pole Sport улучшает силу, осанку, вестибулярный аппарат, а также гибкость.
К каждому ученику наши тренера подбирают индивидуальный подход, так как физические возможности у всех разные.
Упражнения в Pole Sport направлены на проработку всех мышечных групп, поэтому регулярные занятия позволят добиться стройного, подтянутого, прокаченного и гибкого тела.

Выбирая это направление для занятий, ученик получает следующие преимущества:
1. Постоянное разнообразие. Монотонность и однотипность упражнений — это то, чего нельзя сказать о занятиях Pole Sport. Стойки, флажки, перевороты, сложнейшие висы и другие эффектные трюки сделают каждое занятие не похожим на предыдущее.
2. Возможность приступать к занятиям с любым уровнем подготовки. Все занятия начинаются с изучения базы и отработки простых элементов. В процессе повышения выносливости и силы ученик сможет научиться выполнению зрелищных и сложнейших трюков.
3. Уверенность в собственных силах. Каждый новый освоенный элемент, развитие гибкости, видимые результаты улучшения фигуры — все это позволит чувствовать себя раскрепощенной, избавиться от комплексов и обрести уверенность.

Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия

Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия

Exotic dance - это самый манящий, чувственный и раскрепощенный Pole Dance, включает в себя элементы стрипа и акробатики.

Изящные шаги, падения, повороты, танцевальные движения и пластика у пилона.
Здесь вы можете дать полную волю своей жажде самовыражения под музыку, обыграть свой танец интересным образом и актерской подачей. Это идеальное направление для тех, кто хочет научиться и чувственному танцу и трюковой базе, обрести пластику и грацию движений

Элементы на самом пилоне служат для разбавки танца и создания вау эффекта: эффектные крутки и стойки красиво вплетаются в номер, создавая музыкальные точки.
Экзотик позволяет раскрыть в себе сексуальность, при этом танец не несет в себе пошлости или вульгарности.
На занятиях Вы будете осваивать, как акробатические элементы на партере (полу) и пилоне (шесте), так и умение владеть своим
телом – работа над пластикой, координацией, эмоциями, правильной подачей танцевальных элементов.

Мы учим искусству танца, актерского мастерства, правильному сочетанию акробатики и пластики. Вы научитесь чувствовать себя, освоите танцевальные и акробатические элементы, а также уже в первые месяцы занятий заметите, что все мышцы в отличном тонусе.
Упражнения работают на все группы мышц, формируя безупречную фигуру.

Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия

HIGH HEELS

Танец на высоких каблуках или шпильках, который зародился в Лос-Анджелесе благодаря хореографу Энди Джею. Одно из самых популярных направлений танцев. Это направление всегда находится в развитии и включает в себя движения из разных танцевальных стилей

Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия

Strip plastic

Стриппластика представляет собой уникальный микс из движений профессиональной хореографии, пластики, фитнеса, с каплей чувственности и умением владеть своим телом. Это танец, который невозможно представить без страсти и раскрепощения.

Занятия стрип пластикой помогают раскрепоститься, избавиться от комплексов, позволяют сбрасывать вес и поддерживать фигуру в великолепной форме.

Стрип пластика поможет Вам увидеть достоинства своего тела по-новому: Вы станете уверенной в себе, в собственной сексуальности и привлекательности. А значит и окружающие люди начнут воспринимать Вас такой. Во время выполнения упражнений задействованы различные группы мышц пресса, груди, ягодиц, рук, поэтому занятия помогают женщине сделать фигуру стройной, подтянутой и избавиться от целлюлита.

Преимущество этой дисциплины состоит в том, что она доступна для всех желающих, независимо от возраста и спортивной формы. Среди прекрасной половины человечества распространено заблуждение, что стрип пластика рассчитана на обладательниц хорошей фигуры. На самом деле приобрести соблазнительные формы, развить гибкость и растяжку может любая, необходимо лишь регулярно заниматься.

Стриппластика это работа над собой, своим телом и эмоциями. Мы учим не только базовым движениям и технике, а также помогаем найти свой собственный стиль