На занятиях мы прорабатываем основные группы мышц ног, брюшного пресса, спины. Занятия направлены на укрепление тела, снижение веса, обретение рельефа и подтянутости тела
Чем полезен фитнес:
1. Оздоровление организма: нормализация метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
2. Стройная, подтянутая фигура, красивое тело;
3. Развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
4. Профилактика остеопороза, тромбоза;
5. Снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
6. Улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
7. Выработка активной жизненной позиции.