shark studio
dance yoga fitness
shark studio
Это пространство, где каждая девушка может научиться танцевать, привести себя в отличную форму, улучшить эмоциональное состояние и восстановить душевное спокойствие. Здесь мы трансформируем негативную энергию в позитивную и чистую.
О студии
Существует наше пространство. Мы работаем для вас с 2015 года
лет
Мы за комплексный подход, поэтому мы собрали все самые лучшие тренировки и практики под одной крышей.
направлений
8
13
12
3000
Наши тренера - наша гордость. Чемпионы и призеры множества соревнований.
Учениц прошли и освоили танцы вместе с нами
тренеров
120
100
Акций и ивентов мы провели на базе нашей школы.
Отзывов со средней оценкой 5 звезд мы имеем в отзовиках.
Более
Более
Более
наши Тренеры
Абсолютный чемпион мира Pole Theatre, презенте мастер классов и пилотных лагерей в Европе и России
Леся Лесикова
Exotic dance
Ксения Ермакова
Exotic dance/ Stratching/ Pole sport
В Pole Dance с 2010 года. Работает педагогом с 2010 года. Также является сертифицированный инструктором тренажерного зала
Алина Курилова
Exotic dance/ Stratching/ Strip Plastic
Победитель в чемпионате Pole Spirit в категории «профи». Призер чемпионата Exotic show
Ева Корневая
Exotic dance/ Stratching/ Pole sport
Имеет богатый опыт показательных выступлений на отчетниках. Призер Catwalk вкатегрии Pole exotic «профи»
Дарья Карнавина
Exotic dance/ Stratching/ Pole sport
Участник и призер множества чемпионатов по Pole exotic (Zodiac, Paranoia, Catwalk и др). Огромный опыт в постановке сольных и групповых номеров
Виктория Кузнецова
High Heels
Имеет отличную базу Хип-хопа. Прошла огромное количество курсов по High heels. Посещала множество мастер-классов по тверк: Амели, Халва, Лилу, Джэми
Елена Макусинская
Exotic dance/ Stratching/ Pole sport
Занимается Pole Dance с 2016 года. Участница 9 смен pole dance лагеря, спец курсов и мастер- классов. Имеет проработанную методику преподавания Pole Dance, Exotic Pole Dance и Stretching в смешанных группах начального и среднего уровней
Олеся Корчагина
Exotic dance/ Stratching/ Pole sport
Выступала на Idol в категории pole-art любители, заняла 3 место. B 2021 выступала на Paranoia B категории exotic base 1, заняла 2 место по баллам EXOTIC DAY, STRETCHING
Анастасия Бойко
Yoga
Занимается йогой более 2 лет и более 4 лет вегетарианец. Есть медицинское образование «Фармацевт» со стажем 5 лет. За это время закрыла вопросы по прошлым травмам и здоровью. В сентября 2022г. получила сертификат инструктора по йоге
Ирина Ерохо
Exotic dance/ Strip
Презентер авторских Мк по Exotic Pole Dance, Strip Dance в России и зарубежом. Танцевальный стаж - 20 лет, педагогический - 10 лет. Достижения: "Лучшая Техника" Pole Crown 2019. 1 место Exotic Generation 2019. 1 место Frame Up strip Belarus 2018; 1 место IceCherry 2016 strip solo.
Анна Евдокимова
Exotic dance/ Stratching/ Pole sport
Свой пусть в POLE DANCE начала 2011г. С самого начала поняла, что тренерство - это ее призвание и полностью посвятила себя этому пути. Найдет подход к любому ученику, любой подготовки
Инна Понаморева
Hatha yoga
Сертифицированный инструктор по Хатха Йоге в трёх странах. На практике сочетает силовые и гибкостные асаны. Практика весьма динамична, однако включает в себя и статичные, балансовые асаны для успокоения ума, и достижения состояния осознанности.
SHARK
направления
Танцы
Растяжка
fitnes
yoga FYSM
Запишитесь прямо сейчас!
Pole Sport — это направление, в котором пилон используется в качестве основного тренировочного инструмента.

Основу движений составляют различные силовые, акробатические и трюковые элементы На занятиях приоритет отдается физической составляющей, технике, качеству и сложности выполнения трюков — сложные висы, перевороты, стойки, флажки.
Именно поэтому занятие состоит из двух предварительных двух частей: - разминка - закачивание Только после этого ученик допускается к пилону.
Pole Sport улучшает силу, осанку, вестибулярный аппарат, а также гибкость.
К каждому ученику наши тренера подбирают индивидуальный подход, так как физические возможности у всех разные.
Упражнения в Pole Sport направлены на проработку всех мышечных групп, поэтому регулярные занятия позволят добиться стройного, подтянутого, прокаченного и гибкого тела.

Выбирая это направление для занятий, ученик получает следующие преимущества:

1. Постоянное разнообразие. Монотонность и однотипность упражнений — это то, чего нельзя сказать о занятиях Pole Sport. Стойки, флажки, перевороты, сложнейшие висы и другие эффектные трюки сделают каждое занятие не похожим на предыдущее.
2. Возможность приступать к занятиям с любым уровнем подготовки. Все занятия начинаются с изучения базы и отработки простых элементов. В процессе повышения выносливости и силы ученик сможет научиться выполнению зрелищных и сложнейших трюков.
3. Уверенность в собственных силах. Каждый новый освоенный элемент, развитие гибкости, видимые результаты улучшения фигуры — все это позволит чувствовать себя раскрепощенной, избавиться от комплексов и обрести уверенность.
Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия
Запишитесь прямо сейчас!
Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия
Exotic dance - это самый манящий, чувственный и раскрепощенный Pole Dance, включает в себя элементы стрипа и акробатики.

.Изящные шаги, падения, повороты, танцевальные движения и пластика у пилона.
Здесь вы можете дать полную волю своей жажде самовыражения под музыку, обыграть свой танец интересным образом и актерской подачей. Это идеальное направление для тех кто хочет научиться и чувственному танцу и трюковой базе, обрести пластику и грацию движений

Элементы на самом пилоне служат для разбавки танца и создания вау эффекта: эффектные крутки и стойки красиво вплетаются в номер создавая музыкальные точки Экзотик позволяет раскрыть в себе сексуальность при этом танец не несет в себе пошлости или вульгарности На занятиях Вы будете осваивать, как акробатические элементы на партере (полу) и пилоне (шесте), так и умение владеть своим телом – работа над пластикой, координацией, эмоциями, правильной подачей танцевальных элементов.

Мы учим искусству танца, актерского мастерства, правильному сочетанию акробатики и пластики. Вы научитесь чувствовать себя, освоите танцевальные и акробатические элементы, а также уже в первые месяцы занятий заметите, что все мышцы в отличном тонусе. Упражнения работают на все группы мышц, формиру
Запишитесь прямо сейчас!
Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия
Strip plastic

Чувственный танец, который невозможно представить без страсти и раскрепощения. Данный вид танца основан на смешении многообразных стилей и направлений.

Занятия стрип пластикой помогают раскрепоститься, избавиться от комплексов, позволяют сбрасывать вес и поддерживать фигуру в великолепной форме.

Стрип пластика поможет Вам увидеть достоинства своего тела по-новому: Вы станете уверенной в себе, в собственной сексуальности и привлекательности. А значит и окружающие люди начнут воспринимать Вас такой. Во время выполнения упражнений задействованы различные группы мышц пресса, груди, ягодиц, рук, поэтому занятия помогают женщине сделать фигуру стройной, подтянутой и избавиться от целлюлита. Большая часть происходит в партере


HIGH HEELS

Танец на высоких каблуках или шпильках, который зародился в Лос-Анджелесе благодаря хореографу Энди Джею. Одно из самых популярных направлений танцев. Это направление всегда находится в развитии и включает в себя движения из разных танцевальных стилей
Запишитесь прямо сейчас!
Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия
Фитнес - это интенсивная тренирвока на все тело.


На занятиях мы прорабатываем основные группы мышц ног, брюшного пресса, спины. Занятия направлены на укрепление тела, снижение веса, обретение рельефа и подтянутости тела


Чем полезен фитнес:

1. Оздоровление организма: нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
2. Стройная, подтянутая фигура, красивое тело;
3. Развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
4. Профилактика остеопороза, тромбоза;
5. Снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
6. Улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
7. Выработка активной жизненной позиции.
Запишитесь прямо сейчас!
Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия
ЙОГА FYSM

Методология опирается на 3 постулата: безопасность, простота и эффективность.
Это позволяет применять алгоритмы в любом месте, возрасте, из любого исходного состояния и для разных целей.
Алгоритмы в условиях быстроизменяющейся реальности закрывают ключевые запросы современного человека.
Это хатха-йога, работающая с телом и сознанием, что приводит к ровному состоянию (штилю)

Практика состоит из:
- настройки
- включения/разминки
- основной части
- упаковки/шавасаны
Запишитесь прямо сейчас!
Достаточно выбрать направление и посетить наши занятия
РАСТЯЖКА

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости всего тела. Этот вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывает положительное влияние на весь организм в целом. Стретчинг – один из способов продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.


В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. Смена интенсивности нагрузок, проработка отдельных зон и выполнение разных упражнений позволяют повысить эластичность практически всех групп мышц. Правильная растяжка дает телу свободу и снимает скованность движений.

Кроме того, данным видом аэробики может заниматься абсолютно любой человек, несмотря на уровень физической подготовки, а также без каких-либо дополнительных навыков тренировок
Проверь себя на нашем
пробном занятии
БЕСПЛАТНОЕ ЗНАКОМСТВО СО СТУДИЕЙ
Отзывы учениц
Абонементы
Распространяется на все классы
до 17:00
900р
Разовое занятие
Разовое занятие
1200р
Распространяется на все классы
в любое время
2 занятия
1200р
Знакомство со студией
4 занятия
3500р
Распространяется на все классы
до 17:00
8 занятий
5600р
Распространяется на все классы
до 17:00
16 занятий
8400р
Распространяется на все классы
до 17:00
12 занятий
6800р
Распространяется на все классы
до 17:00
4 занятия
4400р
Распространяется на все классы в любое время
8 занятий
6400р
Распространяется на все классы
в любое время
12 занятий
8400р
Распространяется на все классы
в любое время
16 занятий
9600р
Распространяется на все классы
в любое время
Безлимит на 2 месяца
26000р
Распространяется на все классы
в любое время
24 занятия
10800р
Распространяется на все классы
до 17:00
24 занятия
12000р
Распространяется на все классы
в любое время
наш инстаграм
Здесь Вы найдете свое вдохновение и мотивацию
наши контакты
Телефон
Москва.
Варшавское шоссе 33с13
Адрес
ПН-ВС: 09:00 - 23:00
Время работы
WhatsApp
Телефон
Связаться с нами
Made on
Tilda